hochsensibilität & Entspannung

Mehr Gelassenheit im (Berufs-) Alltag

 

hochsensibel?

 

 

 entspannt?

 

Empfinden Sie Geräusche schnell als Lärm?
Benötigen Sie regelmäßig Rückzug aus der „lauten und hektischen Welt“?
Haben Sie intensive Gefühle und viel Phantasie?

Vorträge/ Workshops zu Hochsensibilität

Erholsame Auszeit nötig?
Keine Zeit für sich selbst?
Zuviel ,,um die Ohren"?
Müde und erschöpft?

Entspannungstraining

Herzlich Willkommen! In meinen Seminaren biete ich Ihnen eine abwechslungsreiche Vielfalt von  Entspannungsübungen an. Sie können so Ihren persönlichen Zugang zu mehr Ruhe und Gelassenheit entdecken. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit,  sanfte Bewegungsentspannung u.A. sind dabei bewährte Methoden, das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.

Manche Menschen besitzen eine hohe Sensibilität und sind dadurch besonders anfällig für Stress und Überflutung durch äußere Reize. Zum besseren Verständnis, was Hochsensibilität ist und zum achtsamen Umgang mit dieser bereichernden und zugleich herausfordernden Charaktereigenschaft biete ich Vorträge und Workshops an.

Gerne können Sie bei individuellen persönlichen oder beruflichen Fragestellungen auch eine Einzelberatung oder ein Coaching in Anspruch nehmen.