hochsensibel ?
| entspannt ? |
Empfinden Sie Geräusche schnell als Lärm? | Erholsame Auszeit nötig? |
Herzlich Willkommen! In meinen Seminaren und Kompaktangeboten zum Einzel-Entspannungstraining biete ich Ihnen eine abwechslungsreiche Vielfalt von erprobten und anerkannten Entspannungsübungen an. Sie können so Ihren persönlichen Zugang zu mehr Ruhe und Gelassenheit entdecken. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, sanfte Bewegungsentspannung u.A. sind dabei bewährte Methoden, das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Die Entspannungskurse sind zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Manche Menschen besitzen eine hohe Sensibilität und sind dadurch besonders anfällig für Stress und Überflutung durch äußere Reize. Zum besseren Verständnis, was Hochsensibilität ist und zum achtsamen Umgang mit dieser bereichernden und zugleich herausfordernden Charaktereigenschaft biete ich Vorträge, Workshops und Fortbildungen und an.
Gerne können Sie bei individuellen persönlichen oder beruflichen Fragestellungen eine Einzelberatung oder ein Coaching (aktuell auch online per Zoom) in Anspruch nehmen.
Ich freue mich darauf, Sie mit meiner langjährigen Erfahrung professionell unterstützen und begleiten zu dürfen.